Meine Lieblingsorte in Ludwigshafen, um den Kopf frei zu bekommen

Warum Ortswechsel Wunder wirken

Manchmal braucht es gar keine großen Reisen, um innerlich loszulassen. Oft reicht schon ein kurzer Spaziergang, ein anderer Blickwinkel oder ein paar Minuten Stille, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Gerade in stressigen Zeiten hilft es mir – und auch vielen meiner Klientinnen –, bewusst kleine Rückzugsorte im Alltag zu haben. Orte, an denen man tief durchatmen, zur Ruhe kommen und die Gedanken neu sortieren kann.

In diesem Artikel möchte ich Ihnen meine ganz persönlichen Lieblingsplätze in Ludwigshafen zeigen – Orte, die mich inspirieren, beruhigen und daran erinnern, dass Selbstfürsorge auch im Kleinen beginnt.

1. Der Ebertpark – grüne Weite mitten in der Stadt

Der Ebertpark ist für mich ein Ort der Entschleunigung. Hier atmet Ludwigshafen durch. Ob morgens, wenn die Sonne auf die Wiesen fällt, oder am späten Nachmittag, wenn es ruhiger wird – dieser Park hat eine besondere Atmosphäre.

Ich gehe dort gerne spazieren, wenn mein Kopf zu voll ist oder ich einen neuen Gedanken sortieren möchte. Das Grün, das Vogelgezwitscher, der Wind – all das hilft, innerlich langsamer zu werden. Viele meiner Klientinnen erzählen mir, dass sie dort beim Gehen besser abschalten können als in jeder Meditation.

2. Das Rheinufer – Bewegung und Weite

Kaum etwas erdet so sehr wie Wasser. Ein Spaziergang am Rheinufer, besonders zwischen der Parkinsel und der Konrad-Adenauer-Brücke, hat für mich fast therapeutische Wirkung. Das stetige Fließen erinnert mich daran, dass auch Gedanken und Gefühle kommen und gehen dürfen – nichts bleibt für immer gleich.

Hier finde ich Klarheit. Wenn ich etwas loslassen oder neue Energie schöpfen will, reicht oft schon eine halbe Stunde mit Blick auf den Fluss. Viele Frauen aus meinen Coachings sagen später: „Ich gehe jetzt regelmäßig ans Wasser – das tut mir einfach gut.“

3. Die Parkinsel – Ruhe, Licht und ein Hauch von Freiheit

Die Parkinsel ist für mich ein besonderer Ort – fast wie ein kleiner Rückzugsraum mitten in der Stadt. Zwischen Bäumen, alten Villen und dem Fluss findet man dort Stille, aber auch Inspiration. Ich setze mich gerne auf eine der Bänke, höre das Rascheln der Blätter und spüre, wie sich etwas in mir löst.

Für viele meiner Klientinnen ist die Parkinsel ein Symbol geworden: Ein Ort, an dem man mal „aussteigen“ darf – ohne weit wegzufahren.

4. Kleine Cafés & stille Momente

Manchmal bedeutet Selbstfürsorge auch, sich bewusst eine halbe Stunde zu gönnen – mit einem Kaffee, einem Stück Kuchen und ohne schlechtes Gewissen. Ich liebe die kleinen Cafés in Ludwigshafen, in denen man einfach sitzen, beobachten und für einen Moment alles vergessen kann.

Diese bewussten Pausen sind nicht banal – sie sind heilsam. Sie signalisieren: Ich darf mir Zeit nehmen. Ich darf genießen.

Vielleicht finden Sie Ihr eigenes Lieblingscafé, in dem Sie einfach ankommen – ganz bei sich.

5. Der Blick auf die Pfalzgrafenstraße bei Sonnenuntergang

Es sind oft die kleinen, unspektakulären Momente, die Frieden bringen. Ich wohne schon lange in Ludwigshafen und liebe es, abends auf dem Heimweg den Himmel zu beobachten, wenn die Sonne über den Rhein geht. Dieses Licht, das über die Stadt fällt – warm, ruhig, kraftvoll – erinnert mich immer wieder daran, wie schön es ist, hier zu leben und zu wirken.

Warum diese Orte mehr sind als schöne Plätze

Diese Orte sind für mich Symbole. Sie stehen für das, was ich auch in meinem Coaching weitergeben möchte: Sie müssen nicht weit reisen, um Ruhe zu finden. Sie dürfen sie im Alltag, in Ihrer Umgebung, in sich selbst entdecken.

Selbstfürsorge beginnt dort, wo Sie sich erlauben, kurz stehen zu bleiben. Vielleicht spüren Sie beim nächsten Spaziergang, dass genau dieser Moment – mitten in Ludwigshafen – ein kleiner Anfang ist.

Wenn Sie Lust haben, Ihre eigenen „Orte der Ruhe“ zu finden – innerlich und äußerlich –, begleite ich Sie gern dabei.

Jetzt Kennenlerngespräch buchen – und entdecken, wie Sie in Ihrem Alltag wieder zur Ruhe kommen.

Herzliche Grüße

Melanie Lück